Werkgeheugen

Werkgeheugen is je vermogen om stappen en instructies te onthouden. Hoe meer stappen, hoe sterker je werkgeheugen. Helaas is je werkgeheugen niet te trainen.

Bij het opgroeien ontwikkelt het uiteraard wel, zo kan een tiener kan meer stappen onthouden dan een peuter. Maar als je op stappen van een taak oefent, wordt je beter in die specifieke stappen bij die taak. Je wordt helaas niet beter in het onthouden van andere stappen die bij een andere taak horen.

Je kunt het werkgeheugen ondersteunen door bijvoorbeeld visuele geheugensteuntjes te bieden, routines in te bouwen, te structureren (spullen op een vaste plek, taken op een vaste tijd), goed te slapen, door afleiding te verminderen en inhibitie te verbeteren.

Spellen geven wel inzicht in hoe het met je werkgeheugen staat, in welke situaties je een beroep doet op je werkgeheugen en hoe dat dan in zijn werk gaat.